Gehakte egels met rijst zoals op de kleuterschool
0
7298
Keuken
Russisch
Calorie-inhoud
195,7 kcal
Porties
4 poort.
Kooktijd
50 minuten
Eiwitten *
8,3 gram.
Vetten *
9,4 gram.
Koolhydraten*
17gr.
Wie herinnert zich nog zachte malse gehaktballetjes met rijst van de kleuterschool? Zelfs als er geen herinneringen zijn bewaard en het menu van de kleuterschool niet voor iedereen zo divers was, is het zeker de moeite waard om de "egels" volgens dit recept te proberen. Het hoogtepunt van het gerecht is dat de gehaktballen vóór het stoven met bloem worden bestrooid en vervolgens snel goudbruin worden gebakken, wat een contrast creëert tussen het dichte oppervlak van de gehaktballen en het delicate vruchtvlees. Vergezeld van een delicate jus, zijn "egels" meestal erg populair bij kinderen.
Ingrediënten
Kookproces
Rijst wordt grondig gewassen en gedurende tien minuten gekookt in gezouten water. Nadat het graan half klaar is, doe het in een vergiet, spoel het opnieuw en laat het een korte tijd staan, zodat het glas overtollig vocht heeft. Doe het gehakt in een kom. Trouwens, de meest delicate "egels" worden verkregen uit een mengsel van gehakt kip en varkensvlees in een één-op-één-verhouding. Hoewel natuurlijk elk hoogwaardig gehakt volgens persoonlijke voorkeuren geschikt is voor de bereiding van dergelijke gehaktballen. Voeg gekoelde halfgekookte rijst, ei, zout en zwarte peper naar smaak toe aan het gehakt in een kom. Kneed het gehakt met je handen tot een glad geheel. Klop het lichtjes tegen de bodem van de kom om het stroperiger te maken. Van de bereide vleesmassa vormen we balletjes met een diameter van vier tot vijf centimeter. We rollen ze strak in onze handen zodat het oppervlak glad is. Vervolgens rollen we de voorbereide ballen in bloem.
Meng in een aparte container de tomatenpuree en een glas water. Voeg zout naar smaak toe en meng. Giet het tomatenvocht in de pan bij de gebakken gehaktballetjes, roer voorzichtig en breng de saus aan de kook. Verlaag na het koken de temperatuur tot het minimum, sluit de pan met een deksel en laat de "egels" tien minuten sudderen.
Eet smakelijk!