Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Pasta, pasta
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ Funchoza PP recept

Funchoza PP recept

0
1457
Keuken Aziatisch
Calorie-inhoud 38,5 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 2,4 gram.
Vetten * 3,5 gram.
Koolhydraten* 4,7 gram.
* per 100gr. Product
Funchoza PP recept
Inhoud

Het recept voor een dieet- en caloriearme funchose zal zeker worden gewaardeerd door mensen die hun figuur en hun voeding bewaken en ook een gezonde levensstijl leiden. Het gerecht blijkt fleurig en kleurrijk te zijn met veel gezonde groenten.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 11
Bereid de nodige ingrediënten voor een gezonde funchose.
stap 2 van de 11
Giet kokend water een paar minuten over de funchoza. Giet de afgewerkte funchose af door een vergiet of zeef.
stap 3 van de 11
Was en schil de wortelen met een dunschiller. Rasp de wortelen op een Koreaanse wortelrasp of snijd ze in dunne reepjes. Doe in een saladekom.
stap 4 van de 11
Was en droog komkommers grondig. Hak op dezelfde manier als wortelen. Stuur naar de slakom met de wortelen.
stap 5 van de 11
Was de prei en snij met een scherp mes in dunne reepjes. Leg bij de rest van de groenten.
stap 6 van de 11
Neem de paprika's in verschillende kleuren. Was, kern en zaad. Snijd in dunne reepjes. Breng het over naar een saladekom.
stap 7 van de 11
Spoel de peterselie grondig onder water, schud overtollig vocht eraf en hak fijn met een mes. Stuur naar de rest van de ingrediënten.
stap 8 van de 11
Pel de knoflook en hak ze fijn met een mes of haal ze door een pers. Leg op de gesneden groenten.
stap 9 van de 11
Voeg hete rode peper, koriander, sojasaus en rijstazijn toe (kan worden vervangen door 1 theelepel 9% tafelazijn). Verhit de olijfolie in een pan en giet over de groenten.
stap 10 van de 11
Snijd de rijstnoedels met een schaar in verschillende stukken.
stap 11 van de 11
Voeg toe aan de overige ingrediënten en meng grondig. Serveer het gerecht.

Eet smakelijk!

 

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *