Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Funchoza met groenten en teriyakisaus

Funchoza met groenten en teriyakisaus

0
11151
Keuken Aziatisch
Calorie-inhoud 85,2 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 35 minuten
Eiwitten * 6.5gr.
Vetten * 6.5gr.
Koolhydraten* 10,6 gram.
* per 100gr. Product
Funchoza met groenten en teriyakisaus
Inhoud

Funchoza met groenten en kip zal uw dieet diversifiëren en een ongewone oosterse smaak aan uw maaltijd toevoegen. Het gerecht wordt bereid met toevoeging van sojasaus en teriyakisaus.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Snijd de gewassen kipfilet in kleine reepjes, hak de helft van de ui erbij en giet de teriyakisaus erover. Opzij zetten. Was alle groenten, snijd ze in grote blokjes of reepjes. Verhit een koekenpan, voeg olie toe en bak de kip goudbruin.
stap 2 van de 4
Voeg alle groenten toe en bak mee. Groenten kun je niet stoven, die heb je nodig om de crunch te behouden.
stap 3 van de 4
Giet een beetje sojasaus in de pan voor filets en groenten, pers een teentje knoflook door een pers. Laat staan ​​om voor te bereiden. Brouw op dit moment funchose gedurende 7 minuten. (of volgens de instructies op de verpakking).
stap 4 van de 4
Zet het vuur uit, voeg noedels toe aan de pan, meng goed en bestrooi met witte sesamzaadjes. Dek de pan af met een deksel en laat ongeveer 8-10 minuten staan.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *