Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Pap
  3. ➠ Herculische pap
  4. ➠ Hercules pap zonder melk

Hercules pap zonder melk

0
1475
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 117,1 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 20 minuten.
Eiwitten * 4,3 gram.
Vetten * 3,3 gram
Koolhydraten* 24,2 gram
* per 100gr. Product
Hercules pap zonder melk
Inhoud

Hercules pap is even lekker en gezond, zowel in melk als in water. Pap in water wordt meestal gekookt door aanhangers van een gezond dieet en degenen die willen afvallen. Om het niet vers te laten lijken, wordt honing of gedroogd fruit aan de pap toegevoegd.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Giet water in een pan en breng aan de kook.
stap 2 uit 5
Giet havermout, suiker en zout in kokend water, roer.
stap 3 uit 5
Breng de pap aan de kook, zet het vuur lager en laat 10-15 minuten sudderen.
stap 4 uit 5
Haal vervolgens de pan van het vuur, dek af en laat de pap 5-7 minuten trekken.
stap 5 uit 5
Gedurende deze tijd zullen de vlokken alle vloeistof opnemen en zacht worden. Doe de havermoutpap op borden, voeg boter toe en serveer.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *