Erwtenpap met varkensvlees in een slowcooker
0
769
Keuken
Wereld
Calorie-inhoud
94,5 kcal
Porties
4 poort.
Kooktijd
90 minuten
Eiwitten *
5,4 gram
Vetten *
7,5 gram
Koolhydraten*
7,8 gram
Als je van erwten houdt, is deze pap misschien wel een van de favorieten. Alles erin is perfect: zachtgekookte erwten, mals varkensvlees dat uiteenvalt in vezels, sappige delicate textuur, heerlijk aroma. Het is beter om vlees vetter te nemen - erwten "houden ervan". Je kunt ook wat gerookt vlees toevoegen voor extra smaak. Het is het beste om zo'n pap warm of warm te serveren, vergezeld van groentesalade en kruiden.
Ingrediënten
Kookproces
Over het algemeen zijn alle erwten geschikt voor zo'n pap - geplet, heel, niet alleen gehakt. Als je een hele gebruikt, raden we aan deze een paar uur te laten weken voordat je gaat koken - dit zal het veel sneller koken. Verpletterd en gehakt kan onmiddellijk worden gebruikt zonder weken - de kooktijd is niet zo lang als die van het geheel. Doe de erwten in een vergiet en spoel ze goed af onder stromend water. Spoel totdat het water helemaal schoon is en stopt met schuimen. Dit is belangrijk omdat het de goed gewassen grondstof is die zonder schuim gekookt wordt en een schone, zachte puree geeft.
Droog het varkensvlees af met keukenpapier en snijd het in kleine stukjes. Giet een kleine hoeveelheid plantaardige olie in de kom van de multikoker zodat deze de bodem bedekt met een dunne laag. Kies het programma "Fry" en verwarm de olie. We spreiden de stukken vlees en bakken deze onder af en toe roeren tot de stukken helemaal lichter zijn en licht beginnen te bruinen. Dit duurt zeven tot tien minuten.
Schil de uien, was, droog en snij in kleine stukjes. We reinigen de wortels van de bovenhuid, wassen, drogen en wrijven op een grove rasp. Giet gehakte uien met wortelen in een kom voor het gebakken vlees, meng en blijf bakken tot het einde van het programma - tien tot vijftien minuten. Roer af en toe om ongelijkmatige bruining te voorkomen. Bestrooi het mengsel aan het einde met zwarte gemalen peper.
Eet smakelijk!