Gans met appels, sinaasappels en honing
0
1798
Keuken
Wereld
Calorie-inhoud
135,2 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
180 minuten
Eiwitten *
7,8 gram
Vetten *
16,8 gram
Koolhydraten*
11,3 gram.
Appels en sinaasappels passen goed bij de gans - het vette vlees is verzadigd met zoetzure sappen en wordt alleen maar sappiger en rijker van smaak. En zodat de huid van de vogel knapperig en goudbruin is, marineer hem in honingsaus - dit zal ook een beetje delicate zoetheid toevoegen. Voor extra smaak kun je een takje rozemarijn in de gans doen.
Ingrediënten
Kookproces
Leg het gevulde ganzenkarkas met de rug naar beneden in een vorm of bakplaat. Naai de buik met een dikke draad of steek erin met een houten spies. Ook kunnen de poten met een draad aan elkaar worden vastgezet zodat het gevogelte tijdens het bakken niet uit vorm verliest. Giet heet water in een bakplaat in een zodanige hoeveelheid dat er op de bodem een laag vloeistof is van anderhalve centimeter. Verwarm de oven voor op 220 graden. We zetten de gans op het middelste niveau en bakken veertig minuten. Verlaag daarna de temperatuur tot 180 graden en bak het karkas nog twee of twee en een half uur.
Een half uur voor het klaarmaken halen we de gans uit de oven en doen de overgebleven appels en sinaasappels in de vorm rond de vogel. Smeer het oppervlak van de vogel in met het resterende mengsel van honing en sojasaus - dit zal de huid helpen om fel rossig te worden. We brengen het karkas terug naar de oven en bakken tot het gaar is.
Eet smakelijk!