Lamskharcho met rijst en aardappelen

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Kharcho-rubriek

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Aardappel 77 2 0.4 16.3
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Tomatenpuree 53.8 2.5 0.7 9.7
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
schapenvlees 209 15.6 16.3 0
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Laurierblad 313 7.6 8.4 48.7
Groenen 32.6 1.9 1 3.9