Gebakken pompoenkaviaar in een pan

0
2200
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 38,5 kcal
Porties 1 l.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 1,5 gram.
Vetten * 0,3 gram
Koolhydraten* 7,4 gram.
Gebakken pompoenkaviaar in een pan

Houd je van squashkaviaar, maar wil je niet veel tijd en moeite besteden aan de bereiding ervan? Probeer het recept voor gefrituurde pompoenkaviaar. De op deze manier bereide squashkaviaar is op geen enkele manier inferieur aan de originele. Integendeel, in een koekenpan blijkt kaviaar nog geuriger en sappiger te zijn.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 9
Was en droog de courgette. Indien nodig, als de huid strak is, knip deze dan af. Snijd de courgette doormidden, verwijder de zaadjes als ze groot zijn. Snijd de courgettes in blokjes.
stap 2 van de 9
Verhit een koekenpan met plantaardige olie, leg de courgette erop. Bak tot half gaar. Doe de courgette vervolgens over in een pan.
stap 3 van de 9
Pel de ui, snij in vieren.
stap 4 van de 9
Bak de ui in plantaardige olie tot ze transparant zijn. Breng de ui over naar de courgettepan.
stap 5 van de 9
Was de wortelen, schil ze. Snijd in kleine halve ringen. Bak de wortelen in plantaardige olie tot ze zacht zijn. Breng de wortelen over naar de rest van de ingrediënten in een pan.
stap 6 van de 9
Meng alle ingrediënten.
stap 7 van de 9
Sla de courgettes, uien en wortelen door een vleesmolen en stuur ze terug naar de pan.
stap 8 van de 9
Zet een pan met courgettemassa op laag vuur. Kook groenten ongeveer 40 minuten.
stap 9 van de 9
Voeg aan het einde van het koken tomatenpuree, gehakte peterselie en zout, peper en andere kruiden naar wens toe. Meng alles grondig, kook nog 5 minuten. Spreid de voorbereide pompoenkuit gebakken in een pan in voorgesteriliseerde potten, rol ze op. Laat de potten volledig afkoelen en verplaats ze naar een koele, donkere opslagruimte. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *