Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Courgette in de oven zonder kaas

Courgette in de oven zonder kaas

0
9770
Keuken Europese
Calorie-inhoud 39,9 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 0,9 gram.
Vetten * 2,4 gram.
Koolhydraten* 5 gr.
* per 100gr. Product
Courgette in de oven zonder kaas
Inhoud

In de oven gebakken, dieetgroenten vormen een aanvulling op vlees- of visgerechten en passen goed bij zure room of knoflooksaus.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Pel en was de ui. Snijd hem doormidden en snijd hem in halve ringen.
stap 2 uit 5
Was de tomaten met warm water. Snijd de steel uit en snijd de tomaat in cirkels.
stap 3 uit 5
Was de courgette grondig. Snijd in kleine cirkels.
stap 4 uit 5
Vouw alle groenten in een diepe kom, zout en peper en roer voorzichtig.
stap 5 uit 5
Vet de vorm in met olie en leg het voedsel afwisselend ertussen. Bestrijk de groenten met olijfolie en zet ze 18 minuten in een hete oven op 230 graden.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *