Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Courgette in de oven met ei

Courgette in de oven met ei

0
8941
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 148,8 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 50 minuten
Eiwitten * 13,9 gram.
Vetten * 11,2 gram.
Koolhydraten* 2,4 gram.
* per 100gr. Product
Courgette in de oven met ei
Inhoud

Wat is er makkelijker dan courgette in de oven te koken? Dit vereist niet veel tijd en speciale vaardigheden. Courgette met Ei is een licht, caloriearm gerecht dat een gezonde maaltijd is voor het hele gezin. De meest delicate groenten onder de kaaskorst zullen iedereen bevallen.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Verwarm de oven voor op 190 graden. Spoel de courgette goed af en snij in kleine blokjes. Voor het gemak kun je de courgette eerst in plakjes snijden en pas daarna in blokjes.
stap 2 van de 6
Leg de in blokjes gesneden courgette in een ovenschaal en giet de plantaardige olie erover.
stap 3 van de 6
We rijden kippeneieren in een aparte container, voegen er zout en gemalen peper aan toe. Klop alles los met een garde.
stap 4 van de 6
Giet daarna de courgette met het voorbereide eimengsel.
stap 5 van de 6
Wrijf harde kaas en strooi de courgette erover. We zetten groenten 35-40 minuten in een voorverwarmde oven.
stap 6 van de 6
Serveer het afgewerkte gerecht warm. Gebruik desgewenst verschillende additieven - zure room, mayonaise en andere.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *