Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette garnituur
  4. ➠ Courgette in beslag in de magnetron

Courgette in beslag in de magnetron

0
2079
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 138,4 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 15 minuten.
Eiwitten * 2,7 gram.
Vetten * 15,9 gram
Koolhydraten* 4,3 gram.
* per 100gr. Product
Courgette in beslag in de magnetron
Inhoud

Courgette gekookt in een magnetron zal een redder in nood worden als er helemaal geen tijd is en je een heerlijke snack wilt. Dit recept is makkelijk te bereiden, kost een minimum aan tijd, dus iedereen kan het aan. Voor een heerlijk en licht diner is het niet nodig om een ​​oven te gebruiken, soms is een magnetron een prima oplossing.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Spoel de courgette af en droog hem af met een handdoek. Als de groente jong is, kun je de schil laten zitten. Als u courgette buiten dit seizoen gebruikt, schil deze dan en verwijder de zaadjes.
stap 2 uit 5
Snijd de gewassen courgette in dunne plakjes. Vet vervolgens een schaal die geschikt is voor gebruik in de magnetron in met plantaardige olie. We smeren de voorbereide courgette erop.
stap 3 uit 5
Laten we zure room-mayonaisesaus bereiden voor courgette. Meng hiervoor zure room en mayonaise in een aparte container. Knijp er een teentje knoflook aan en meng alles.
stap 4 uit 5
Bestrijk elke courgettecirkel met saus en leg op een schaal. Bestrooi de courgette met zout en peper erover. Om ervoor te zorgen dat de courgettecirkels nauwkeurig worden gebakken, plaatst u ze slechts in één laag op een schaal.
stap 5 uit 5
We zetten de magnetron op maximaal vermogen en sturen de courgette 10 minuten om te bakken. Een snel en lekker gerecht is klaar! Serveer direct warm.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *