Courgette met gehakt in de oven

Courgette met gehakt in de oven is een eenvoudig en bevredigend gerecht. Tegelijkertijd is het ook geschikt voor degenen die hun gewicht in de gaten houden. De combinatie van vlees en groenten gegarneerd met gesmolten kaas of saus zal elke fijnproever in verrukking brengen. Je kunt op deze manier zowel jonge als volwassen courgettes koken, met toevoeging van andere producten. Een verscheidenheid aan recepten zal u helpen de juiste en heerlijke keuze te maken.

Top 10 meest gebruikte ingrediënten onder courgette

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Gehakt 165.9 14.7 11.6 0.7
Parmezaanse kaas 392 33 28 0
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Kaas 364 23.2 29.5 0
Zure room 206 2.5 20 3.4
Kippengehakt 143 17.4 8.1 0
Wortel 35 1.3 0.1 6.9