Courgette in beslag

Courgette gekookt in beslag is een heel eenvoudig en smakelijk gerecht. Ze kunnen worden gebakken in een pan, gebakken in de oven of zelfs in een slowcooker. Voeg knoflook, specerijen, kruiden en andere groenten toe, serveer ze als apart gerecht of als bijgerecht bij vlees. Noch uw dierbaren, noch gasten zullen een licht, bijna dieetproduct weigeren.

Top 10 meest gebruikte ingrediënten onder courgette

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Tarwemeel 334 10.3 1.1 68.9
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Parmezaanse kaas 392 33 28 0
Mayonaise 245 0.5 25 4
Zure room 206 2.5 20 3.4
Groenen 32.6 1.9 1 3.9
Zonnebloemolie 899 0 99.9 0
Kaas 364 23.2 29.5 0