Courgette in beslag met knoflook in een pan

Courgette met knoflook in beslag is gemakkelijk te koken in een pan. Voor beslag worden eenvoudige producten gebruikt - ei, bloem en zout. Knoflook zelf wordt toegevoegd tijdens het koken, in beslag of geserveerd in een aparte saus. Het is het beste om jonge groenten te gebruiken - dit maakt het gerecht veel zachter. Probeer verschillende recepten uit onze selectie en geniet van interessante smaken.

Top 10 meest gebruikte ingrediënten onder courgette

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Tarwemeel 334 10.3 1.1 68.9
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Mayonaise 245 0.5 25 4
Parmezaanse kaas 392 33 28 0
Groenen 32.6 1.9 1 3.9
Zonnebloemolie 899 0 99.9 0
Zure room 206 2.5 20 3.4
Kaas 364 23.2 29.5 0