Courgettebootjes met gehakt in de oven

Nadat u jonge courgette in de lengte hebt gesneden, moet u proberen om gehaktbootjes in de oven te koken. Dit gerecht is zeer eenvoudig te bereiden en neemt een minimum aan tijd in beslag. En door stapsgewijze recepten te gebruiken, andere producten toe te voegen, kunt u elke keer iets nieuws en ongewoons creëren. Ze kunnen zowel als een volwaardig gerecht worden geserveerd, als met elk bijgerecht - aardappelen, pasta of spaghetti, rijst of boekweit.

Top 10 meest gebruikte ingrediënten onder courgette

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Parmezaanse kaas 392 33 28 0
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Kippengehakt 143 17.4 8.1 0
Gehakt 165.9 14.7 11.6 0.7
Mozzarella kaas 240 18 24 0
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Olijfolie 898 0 99.8 0
Mayonaise 245 0.5 25 4