
Pap Friendship in een slowcooker Redmond
Friendship is een zoete pap gemaakt van twee granen, rijst en gierst. Zo'n lekkere en gezonde pap is perfect als ontbijt. Zonder veel gedoe kan het worden gekookt in een Redmond multicooker.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Koeienmelk | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Gierst | 378 | 11 | 4.2 | 64.4 |
witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |
Boter | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Pompoen | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Appels | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Gedroogde abrikozen | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
Gekonfijt fruit | 322 | 0.3 | 0.1 | 81.1 |