
Gerstepap met stoofpot in een slowcooker
Gerstepap met vleesproducten zal meer voldoening geven. Vers vlees moet lang worden gekookt, dus stoofpot is ideaal voor pap, en de stoofbouillon maakt de pap geuriger en malser. Koken in een slowcooker.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Gerstgrutten | 313 | 10 | 1.3 | 65.4 |
Boter | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Stoofpot | 190 | 15 | 15 | 0 |
Olijfolie | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Laurierblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Groenen | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |