Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Dranken
  3. ➠ Dranken
  4. ➠ Suikervrije zwarte bessencompote

Suikervrije zwarte bessencompote

0
1684
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 13,2 kcal
Porties 10 poort.
Kooktijd 135 minuten
Eiwitten * 0,3 gram
Vetten * 0,1 gram
Koolhydraten* 2,2 gram.
* per 100gr. Product
Suikervrije zwarte bessencompote
Inhoud

Ik raad aan om een ​​aromatische, gezonde drank zonder suiker te maken. Specerijen en kruiden worden gebruikt om een ​​prachtige compote van zwarte bessen te maken. Deze compote lest de dorst perfect op een warme zomerdag en vrolijkt op. Voor compote kun je zowel verse als diepgevroren zwarte bessen gebruiken.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Bereid de benodigde ingrediënten voor de suikervrije zwarte bessencompote. Sorteer de zwarte bessen, doe in een zeef, spoel grondig en laat het overtollige vocht weglopen. Als je bevroren bessen gebruikt zoals ik, hoef je ze niet eerst te ontdooien.
stap 2 van de 6
Zet een pan met de benodigde hoeveelheid drinkwater op middelhoog vuur, breng aan de kook, voeg gedroogde munt en citroenmelisse toe. Pas zelf de hoeveelheid kruiden aan. Ik raad niet aan om veel te doen, om de bessensmaak niet te doden.
stap 3 van de 6
Voeg vervolgens gemalen gember toe.
stap 4 van de 6
Voeg een kaneelstokje toe. Breng opnieuw aan de kook.
stap 5 van de 6
Voeg zwarte bessen toe, breng aan de kook en kook ongeveer 3-5 minuten. Haal vervolgens van het vuur, dek af en laat volledig afkoelen gedurende ongeveer 2 uur. Giet de afgekoelde compote door een fijne zeef.
stap 6 van de 6
Schenk aromatische zwarte bessencompote zonder suiker in een mooie karaf en serveer. Bewaar de compote in de koelkast. Het gezonde, pittige drankje smaakt nog lekkerder als het gekoeld is.

Genieten van!

 

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *