
Lavash lavash met kip
Dit gerecht is snel en eenvoudig te bereiden. Door pitabrood te gebruiken, verspil je geen tijd aan het kneden van het deeg. Gehakt vlees kan met de hand worden gekookt. Wij bakken kiplasagne met romige melksaus.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Kipfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Kippengehakt | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Griesmeel | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Koeienmelk | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
witte kool | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Courgette | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |