Vleugels zoals in KFC in een pan?
0
1400
Keuken
Wereld
Calorie-inhoud
270,2 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
180 minuten
Eiwitten *
17,7 gram
Vetten *
13,6 gram.
Koolhydraten*
34,5 gram
Zowel volwassenen als kinderen zijn dol op de vleugels zoals in KFC. Ze zijn gemakkelijk en goedkoper om met je eigen handen te koken. We marineren de vleugels enkele uren, en bij voorkeur een nacht in hete kruiden. Wij maken paneren op basis van bloem, havermout en eieren. Bak in een koekenpan. De vleugels zijn snel klaar en de tijd hangt af van hun aantal.
Ingrediënten
Kookproces
Eet smakelijk!