Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kipfilet in honing en sojasaus

Kipfilet in honing en sojasaus

0
345
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 61,7 kcal
Porties 3 poort.
Kooktijd 110 minuten
Eiwitten * 11 gr.
Vetten * 2,4 gram.
Koolhydraten* 10,8 gram
* per 100gr. Product
Kipfilet in honing en sojasaus
Inhoud

Kipfilet is een dieet maar droog product, dus het wordt meestal geweekt in een marinade. We raden aan om honing en sojasaus te proberen. Dankzij sojasaus blijkt het vlees matig zout te zijn en draagt ​​honing bij aan de vorming van een dunne aromatische korst.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Was de kipfilet, dep droog met keukenpapier en snijd in reepjes.
stap 2 uit 5
Meng in een kom honing, mosterd en sojasaus. Giet de marinade over de kipfilet en laat 25-30 minuten staan.
stap 3 uit 5
Leg de kipfilet met de marinade op een bakplaat met hoge zijkanten.
stap 4 uit 5
Verwarm de oven voor op 180 graden, plaats de kipfiletschaal erin.
stap 5 uit 5
Bak het vlees 25-30 minuten. Serveer de gebakken filets gegarneerd met verse groenten.
Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *