Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Koteletten
  3. ➠ Kippenkoteletten
  4. ➠ Kippenkoteletten met broccoli

Kippenkoteletten met broccoli

0
1014
Keuken oost-Europeaan
Calorie-inhoud 162,7 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 70 minuten
Eiwitten * 10,5 gram
Vetten * 11 gr.
Koolhydraten* 16,1 gram
* per 100gr. Product
Kippenkoteletten met broccoli
Inhoud

Je kunt vlees in schnitzels verdunnen met verschillende producten: champignons, kaas, kruiden of groenten zoals courgette en broccoli. Met deze ingrediënten zullen ze sappiger en interessanter van smaak blijken te zijn.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Kook de broccoli half gaar, hak ze fijn met een mes. Pel de knoflook en passeer door een pers.
stap 2 van de 4
Was de kipfilet, snij in kleine blokjes.
stap 3 van de 4
Combineer vlees, broccoli, knoflook, eieren, zure room, bloem, zout en kruiden. Laat de resulterende massa 20 minuten staan.
stap 4 van de 4
Bak de schnitzels onder het deksel in zonnebloemolie. Elke kant duurt ongeveer 5-7 minuten. De schnitzels zijn weelderig en sappig.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *