Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Koteletten
  3. ➠ Kippenkoteletten
  4. ➠ Kippenkoteletten met griesmeel in een pan

Kippenkoteletten met griesmeel in een pan

0
1168
Keuken oost-Europeaan
Calorie-inhoud 150,1 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 50 minuten
Eiwitten * 11,5 gram
Vetten * 10,1 gram
Koolhydraten* 9,2 gram
* per 100gr. Product
Kippenkoteletten met griesmeel in een pan
Inhoud

Heerlijke kipschnitzels krijg je door griesmeel aan het gehakt toe te voegen! Het is veel gezonder dan meel en maakt het gerecht bijzonder smakelijk. De schnitzels zullen bijzonder mals, geurig en bevredigend zijn! Gewoon heerlijk!

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
We wassen de kipfilet, snijden hem in verschillende delen, zodat het gemakkelijker is om ze met een vleesmolen te malen. Maal de filet.
stap 2 uit 5
Schil de ui en rol hem ook in een vleesmolen of maal hem met een blender.
stap 3 uit 5
Hak de knoflook fijn met een mes.
stap 4 uit 5
Combineer filet, ui, knoflook en ei. Voeg kruiden en zout toe en roer alles goed door elkaar. Laat het gehakt 10 minuten staan ​​om het griesmeel zacht te maken en vorm dan de koteletten.
stap 5 uit 5
Vet de pan in met plantaardige olie en verwarm. We verspreiden de schnitzels en bakken ze aan beide kanten tot er 5-7 minuten een lichte blos verschijnt.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *