Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Koteletten
  3. ➠ Kippenkoteletten
  4. ➠ Kippenkoteletten met spinazie

Kippenkoteletten met spinazie

0
893
Keuken oost-Europeaan
Calorie-inhoud 168,7 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 25 minuten
Eiwitten * 9 gr.
Vetten * 13,5 gram
Koolhydraten* 11,9 gram.
* per 100gr. Product
Kippenkoteletten met spinazie
Inhoud

Kippenkoteletten met spinazie kunnen worden toegeschreven aan een caloriearme keuken. Maar ondanks dit blijkt het gerecht behoorlijk bevredigend te zijn. Ideaal voor liefhebbers van lekker en gezond eten.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
We zullen de nodige producten klaarmaken. De spinazie moet van tevoren worden ontdooid en een beetje worden gegeven zodat er niet veel vocht in het gehakt komt.
stap 2 van de 6
Meng in een diepe kom gehakt kip, spinazie, ei, room, zout, peper en drie eetlepels crackers. We laten de rest over voor het paneren van de gevormde schnitzels.
stap 3 van de 6
Kneed alle ingrediënten goed door.
stap 4 van de 6
Vorm de pasteitjes van de gewenste grootte en rol ze over de resterende broodkruimels.
stap 5 van de 6
We verwarmen de pan en gieten er plantaardige olie in. We wachten 1-2 minuten en leggen de schnitzels neer. Bak het gerecht aan alle kanten goudbruin. Kippengehakt is snel te bereiden, dus je bent er niet langer dan 15 minuten mee bezig.
stap 6 van de 6
Serveer warme kipkoteletten met spinazie samen met een bijgerecht. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *