Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kipkoteletten zonder beslag

Kipkoteletten zonder beslag

0
1670
Keuken Europese
Calorie-inhoud 137,2 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 120 minuten
Eiwitten * 10,7 gram
Vetten * 11,4 gram.
Koolhydraten* 11,5 gram
* per 100gr. Product
Kipkoteletten zonder beslag
Inhoud

Hoeveel manieren om kippenvlees te koken ken jij? Waarschijnlijk een van de gemakkelijkste en lekkerste manieren die meteen in je opkomt, zijn karbonades. Deze keer koken we ze zonder eieren en bloem.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Snijd de kipfilet over de vezels in plakjes. Klop het vlees los met een keukenhamer en bestrooi met zout.
stap 2 van de 4
Combineer de vleesmarinade. Doe honing, mosterd, zonnebloemolie, mayonaise en kruiden in een kom, roer. Leg het vlees in de marinade en marineer 30-50 minuten.
stap 3 van de 4
Bekleed een bakplaat met bakpapier en leg de karbonades erop.
stap 4 van de 4
Verwarm de oven voor op 180 graden, bak de karbonades erin gedurende 25-35 minuten, de kooksnelheid is afhankelijk van de oven, dus controleer regelmatig of het vlees gaar is. Elk licht bijgerecht van verse groenten of granen is geschikt voor dergelijk mals vlees.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *