Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kipkoteletten in ei in een koekenpan

Kipkoteletten in ei in een koekenpan

0
564
Keuken Europese
Calorie-inhoud 206,8 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 18,4 gram
Vetten * 7,1 gram
Koolhydraten* 41,8 gram
* per 100gr. Product
Kipkoteletten in ei in een koekenpan
Inhoud

Als je denkt dat je helemaal geen tijd hebt voor een uitgebreid diner, probeer dan durumpasta te koken en snelle, zachte kipkoteletten in een ei te bakken. Binnen een half uur staat er een stevig heerlijk diner op tafel.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Was de filets met koud water, klop een beetje los met een keukenhamer. Zout, je kunt ook peperen of bestrooien met je favoriete kruiden.
stap 2 van de 7
Breek het ei in een kleine kom en schud met een vork.
stap 3 van de 7
Leg de kipkoteletten in het ei en dompel ze er aan alle kanten in.
stap 4 van de 7
Voeg apart bloem toe en rol de stukken vlees er aan beide kanten in.
stap 5 van de 7
Verhit geurloze plantaardige olie in een koekenpan, leg de karbonades erin.
stap 6 van de 7
Bak de filets aan beide kanten goudbruin.
stap 7 van de 7
Serveer snelle kipkoteletten met aardappelpuree of pasta.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *