Kwas van haver en rozijnen
0
3917
Keuken
Russisch
Calorie-inhoud
26,4 kcal
Porties
3 l.
Kooktijd
4 dagen
Eiwitten *
0,5 gram
Vetten *
0,3 gram
Koolhydraten*
6 gr.
Tijdens de hete zomer zijn frisdranken erg populair. En als dit dranken zijn die aanzienlijke voordelen voor het lichaam hebben, dan is hun belang nog relevanter. Good old zelfgemaakte kwas bevat natuurlijke flora, waarvan de voordelen van onschatbare waarde zijn voor het lichaam. Het koken van zo'n kwas is net zo eenvoudig als het pellen van peren, het belangrijkste is om geduld te hebben en te wachten tot het klaar is. Haver moet ongeschild worden gebruikt, met een schaal, en je kunt het in de meeste winkels in de sectie granen kopen.
Ingrediënten
Kookproces
Was een pot van drie liter, giet de aangegeven hoeveelheid warm water erin. Het is beter om gekookt water te gebruiken. Voeg kristalsuiker toe aan het water en roer zodat het volledig oplost. We dompelen rozijnen en haver in water. Bedek de hals van de pot met een katoenen doek en knoop hem vast met een draad of trek hem aan met een elastische band.
We laten de pot met het toekomstige kwas drie tot zes dagen op kamertemperatuur staan om het fermentatieproces te activeren. Als het warm is in de kamer, begint het proces sneller en is het kwas klaar op de derde of vierde dag. Wanneer de karakteristieke geur van fermentatie verschijnt, de vloeistof donkerder wordt en er luchtbellen in verschijnen, proeven we het kwas. Als de smaak past, filter dan het afgewerkte kwas door een zeef in een handige container voor opslag en plaats het in de koelkast. Als de scherpte en smaak nog steeds niet genoeg zijn, laten we het kwas nog wat langer staan voor fermentatie, waarbij we periodiek het monster verwijderen. Zo'n kwas kan alleen worden geconsumeerd, zonder toevoegingen - de smaak is zelfvoorzienend en het lest perfect de dorst. Je kunt ook honing, geplette muntblaadjes, een schijfje citroen, geraspte gember of veenbessen aan de drank toevoegen - er zijn veel serveeropties voor elke smaak.
Eet smakelijk!