huis
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannik met kwark en pompoen

Mannik met kwark en pompoen

695

Keuken Russisch

Calorie-inhoud 158,7 kcal

Porties 8 poort.

Kooktijd 85 minuten

Eiwitten * 5,4 gram

Vetten * 5,1 gram

Koolhydraten* 31,6 gram.

Inhoud

Mannik met kwark en pompoen is een gezond en lekker gebakje. Door de toevoeging van pompoen kun je een nieuwe smaak van wrongelmanna krijgen. De textuur van de afgewerkte gebakken goederen is tegelijkertijd delicaat en dicht. Desondanks smaakt het manna met kwark en pompoen goed. Verwen uzelf en uw dierbaren met een heerlijk en gezond ontbijt!

Ingrediënten

Kookproces

Meng kefir met griesmeel, laat 30 minuten zwellen.

Combineer suiker, eieren, vanilline en zout in een aparte container. Klop alle ingrediënten.

Voeg vervolgens kwark toe aan het ei-suikermengsel, meng tot een homogene massa is verkregen.

De vulling voor het manna - pompoen - wordt ontdaan van zaden en schil, in kleine blokjes gesneden.

De volgende stap is om de ei-wrongelmassa, het gezwollen griesmeel, de frisdrank en de plantaardige olie te combineren. Meng alles.

We sturen stukjes pompoen in het deeg, mengen.

Bestrijk een ovenschaal met een beetje boter. Giet het gevulde deeg in de voorbereide vorm. We bakken het manna 35-40 minuten in de oven, voorverwarmd tot een temperatuur van 180 graden.