
Mannik op kefir met kwark
Kefir mannik met kwark is een geweldige ontbijtoptie voor het hele gezin. Kinderen zijn dol op deze gebakjes omdat ze zacht en zoet zijn. De voordelen van kwark zijn onmiskenbaar, dus we koken en verrukken onze dierbaren.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Griesmeel | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Vanilline | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Kwark | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
Boter | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Poedersuiker | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Tarwemeel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Pompoen | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |