
Runderhartgoulash met jus
Runderhartgoulash is niet alleen lekker, maar ook erg voedzaam. Nadat u zo'n goulash voor het avondeten hebt bereid, zult u uw dierbaren verrassen met een nieuwe originele smaak, uw dieet diversifiëren en verrijken.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Tarwemeel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Rundvlees | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Tomatenpuree | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Zure room | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Laurierblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Zonnebloemolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |