
Kipgoulash in zure roomsaus
We raden je aan het recept voor een heerlijke kipgoulash in zure roomsaus te proberen. Fijne romige saus past heel goed bij licht kippenvlees. Je kunt de smaak van het gerecht versterken met knoflook, kurkuma of kruiden.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Tarwemeel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Kipfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Tomatenpuree | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Zure room | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Kip | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Zonnebloemolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Laurierblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |