Courgettepannenkoekjes met havervlokken

0
1114
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 218,8 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 10,1 gram
Vetten * 7,6 gram.
Koolhydraten* 29,8 gram
Courgettepannenkoekjes met havervlokken

Voorstanders van dieet en gezonde voeding zullen het recept voor courgettepannenkoeken met havermout niet kunnen passeren. Het is bekend dat courgette en havermout veel nuttige stoffen bevatten, die een gunstig effect hebben op de menselijke gezondheid. Het is belangrijk op te merken dat pannenkoeken bereid volgens dit recept niet alleen gezond zijn, maar ook erg mals en smakelijk.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Bereid alle benodigde ingrediënten voor.
stap 2 van de 6
Rasp de courgette op een fijne rasp, breng over naar een diepe kom.
stap 3 van de 6
Klop het ei los bij de courgette en voeg de havermout toe.
stap 4 van de 6
Voeg naar smaak zout en peper toe aan de ingrediënten, meng alles goed door elkaar. Laat de pannenkoekenmix 5 minuten staan ​​om de havermout te laten zwellen.
stap 5 van de 6
Doe de pompoenpannenkoekjes met een eetlepel in een voorverwarmde koekenpan zonder olie. Bak aan beide kanten goudbruin.
stap 6 van de 6
Dieet en gezonde courgettepannenkoekjes met havermout kunnen worden geprobeerd. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *