Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Lijnzaad pannenkoeken

Lijnzaad pannenkoeken

0
2356
Keuken Europese
Calorie-inhoud 216,9 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 25 minuten
Eiwitten * 15,5 gram
Vetten * 9 gr.
Koolhydraten* 26,7 gram
* per 100gr. Product
Lijnzaad pannenkoeken
Inhoud

Met klassieke pannenkoeken zal je bijna niemand verrassen. Maar wat als je gezonde en originele pannenkoeken maakt van lijnzaadmeel? Een voedingsmiddel gerelateerd aan goede voeding, eenvoudig en snel te bereiden.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 9
Voor het koken halen we alle producten uit de koelkast zodat ze op kamertemperatuur zijn. Kies een comfortabel diep bord en breek het ei erin.
stap 2 van de 9
Voeg anderhalve eetlepel suiker toe aan het ei. De hoeveelheid kan naar smaak worden aangepast.
stap 3 van de 9
We voegen ook een beetje zout toe zodat de pannenkoeken uiteindelijk niet flauw worden.
stap 4 van de 9
Giet er wat plantaardige olie in. Genoeg 20 milliliter of een onvolledige eetlepel.
stap 5 van de 9
Roer de inhoud tot een gladde massa. Voeg direct melk toe.
stap 6 van de 9
Voeg eerst een beetje tarwebloem toe, maar je kunt ook zonder.
stap 7 van de 9
Voeg dan geleidelijk het lijnzaad toe. Roer het deeg goed door, het moet dik worden.
stap 8 van de 9
Verhit de pan en bak de pannenkoeken aan beide kanten tot ze glimmen.
stap 9 van de 9
Breng de afgewerkte lijnzaadpannenkoeken over naar een serveerschaal en serveer. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *