
Pannenkoeken met kool op kefir
Kefirpannenkoekjes met kool zijn een origineel, snel en makkelijk te bereiden gerecht. Een geweldige optie voor een familieontbijt of -diner. Liefhebbers van kooltaarten zullen deze pannenkoeken zeker waarderen.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
witte kool | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Tarwemeel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Zure room | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Groenen | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |