
Courgettepannenkoekjes zonder eieren
Heerlijke groente-courgettepannenkoekjes kun je maken zonder eieren. Opeens waren ze niet bij de hand, maak je geen zorgen en vervang ze gerust in het deeg door kwark. Het blijkt erg lekker en smakelijk.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Courgette | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Tarwemeel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Groenen | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Parmezaanse kaas | 392 | 33 | 28 | 0 |
Zure room | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Zonnebloemolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |