
Courgettepannenkoekjes met griesmeel
Courgettepannenkoekjes met griesmeel kunnen een goed alternatief zijn voor meelpannenkoeken. Het is een veelzijdig gerecht en kan worden geserveerd bij thee, groentesalades of hoofdgerechten.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Griesmeel | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |
Courgette | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Zonnebloemolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Citroenzuur | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
Koekjes | 417 | 7.5 | 11.8 | 74.9 |
Koeienmelk | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Lieve schat | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |