
Courgette en appelbeignets
Een ongebruikelijke combinatie van courgette en appels verandert gemakkelijk in geurige en heerlijke pannenkoeken. Een stevig gerecht geschikt voor ontbijt en snacks. En het is heel gemakkelijk om het te koken!
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Courgette | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Tarwemeel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Groenen | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Boter | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Maïsmeel | 331 | 7.2 | 1.5 | 72.1 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Granen | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Appels (zoet en zuur) | 52 | 0.3 | 0.2 | 11.4 |