Kwark pannenkoeken

Heerlijke en gezonde pannenkoeken met kwark zijn een gerecht waar iedereen blij van wordt. Als je er geen tarwebloem aan toevoegt, kun je ze een aangename aanvulling op het ontbijt maken voor degenen die om hun gezondheid en vorm geven. Kook ze met bessen en fruit, serveer met jam, zure room of gecondenseerde melk - er zijn veel opties.

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in beignets

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Kwark 103.7 8.8 1.3 13.7
Tarwemeel 334 10.3 1.1 68.9
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
kristalsuiker 399 0 0 100
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Appels 47 0.4 0.4 9.8
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Knoflook 14.9 0.7 0 3
Vanilline 351 0.1 0.1 87.6
Banaan 96 1.5 0.5 21