Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Groentestoofpot zonder vlees en aardappelen

Groentestoofpot zonder vlees en aardappelen

0
1342
Keuken Frans
Calorie-inhoud 39,9 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 50 minuten
Eiwitten * 1,5 gram.
Vetten * 0,4 gram.
Koolhydraten* 7,9 gram.
* per 100gr. Product
Groentestoofpot zonder vlees en aardappelen
Inhoud

Groentestoofpot is een gezond en zeer zuinig gerecht, het is gemakkelijk te bereiden en je kunt er het hele gezin mee voeden. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende groenten die u in uw tuin aantreft. Zo'n sappig en smakelijk gerecht is perfect voor elke maaltijd.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Was de groenten. Als de courgette jong is, is het niet nodig om hem te schillen en de zaden te verwijderen, snijd hem gewoon in blokjes.
stap 2 van de 6
Snijd de kool in dunne reepjes, onthoud het een beetje met je handen.
stap 3 van de 6
Verwijder de schil van de ui en knoflook, hak ze fijn. Schil en rasp de wortelen.
stap 4 van de 6
Verdun de tomatenpuree met water en zout.
stap 5 van de 6
Breng alle gehakte groenten over naar de multicooker-kom en breng ze op smaak. Giet het tomatenmengsel erbij, roer. Selecteer de modus "Blussen" en stel de timer in op 30-35 minuten. U kunt groenten in een koekenpan op laag vuur sudderen, afgedekt.
stap 6 van de 6
Bestrooi de afgewerkte stoofpot met gehakte kruiden en serveer.

Eet smakelijk!

 

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *