Haver-bananen pannenkoeken PP

0
1358
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 266,4 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 20 minuten.
Eiwitten * 10,2 gram
Vetten * 17gr.
Koolhydraten* 20,9 gram
Haver-bananen pannenkoeken PP

Gezonde havermout-bananenpannenkoeken zijn perfect voor een voedzaam ontbijt dat de dag energie geeft. Het gerecht kan worden bereid zonder toevoeging van bloem, omdat de vlokken er een goede vervanging voor zijn. Je kunt ook zonder suiker, genoeg zoet fruit in het deeg.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Bananen schillen. Kies voor beignets rijp groot fruit.
stap 2 van de 6
Kneed het product met een vork tot pap.
stap 3 van de 6
We breken twee eieren tot een bananenmassa en roeren de ingrediënten grondig door elkaar.
stap 4 van de 6
Voeg naar smaak havermout, gemalen noten en kaneel toe. Dat laatste is nodig voor de geur. Kneed het deeg.
stap 5 van de 6
Verwarm de pan voor en bak de pannenkoeken tot ze aan beide kanten glazig zijn. Het is beter om de schaal om te draaien met een brede spatel om de integriteit van de schaal te behouden.
stap 6 van de 6
Leg de bananen- en haverpannenkoekjes op een bord. Ze kunnen naar smaak worden versierd en geserveerd. Klaar!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *