Pannenkoeken PP recept
0
1574
Keuken
Amerikaans
Calorie-inhoud
204 kcal
Porties
5 poort.
Kooktijd
25 minuten
Eiwitten *
7,4 gram.
Vetten *
5 gr.
Koolhydraten*
31,8 gram
Als je tarwebloem, dat gluten bevat, en geraffineerde witte suiker weggooit, kun je jezelf verwennen met delicate PP-pannenkoeken op rijstmeel met toevoeging van bananen. De smaak van het gerecht heeft geen last van een dergelijke vervanging, maar het nut ervan neemt toe.
Ingrediënten
Kookproces
Rijpe bananen (je kunt ze zelfs iets overrijpen), schillen, in stukjes snijden en pureren met toevoeging van dooiers. Voeg gefermenteerde gebakken melk gemengd met frisdrank toe. Gefermenteerde gebakken melk kan worden vervangen door zure room of natuurlijke yoghurt. Zeef bloem in de massa, voeg zoetstof toe. Klop alles met een mixer.
Eet smakelijk!