Bananen Pannenkoeken PP

0
1457
Keuken Amerikaans
Calorie-inhoud 218,3 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 50 minuten
Eiwitten * 9,4 gram.
Vetten * 6,6 gram.
Koolhydraten* 37,8 gram
Bananen Pannenkoeken PP

Heerlijke en gezonde pannenkoeken zijn gemakkelijk te maken met banaan en havermout. Deze uitstekende gebakken producten zijn zelfs geschikt voor mensen met een vrij streng dieet. Dit dessert zal geen kwaad doen, maar je zult gewoon genieten van de zee!

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Gebruik een blender om de banaan te pureren. Giet er kokend water, een ei, kefir en frisdrank op. Meng vervolgens de ingrediënten goed door elkaar. Voeg dit mengsel toe aan het gemengde tarwe- en havermeel.
stap 2 uit 5
Roer het deeg en laat het twintig minuten zwellen.
stap 3 uit 5
Vet de pan voorzichtig in met olie en bak pannenkoeken aan beide kanten gedurende ongeveer anderhalf tot twee minuten aan elke kant.
stap 4 uit 5
Zet de pannenkoeken in de oven of op een andere warme plek tot alles gaar is.
stap 5 uit 5
Serveer de delicate, poreuze, gouden pannenkoeken terwijl ze nog warm zijn. Ze blijken erg zacht en delicaat te zijn.

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *