Lamspilaf op een gasfornuis
0
933
Keuken
Oosters
Calorie-inhoud
104,1 kcal
Porties
4 poort.
Kooktijd
140 minuten
Eiwitten *
4,4 gram.
Vetten *
7,2 gram.
Koolhydraten*
18gr.
Ze zeggen dat er net zoveel pilafrecepten zijn als er koks zijn. U krijgt een beproefd recept aangeboden om dit gerecht in een gewoon appartement en op een gasfornuis te bereiden. Door de receptstappen correct te volgen en de hoeveelheid ingrediënten te observeren, krijg je echte kruimelige pilaf, geen rijstepap met vlees. Voor pilaf heb je een ketel of pan nodig met een bolvormige dikke bodem om de temperatuur goed te houden. Vlees en rijst, uien en wortelen worden in gelijke hoeveelheden ingenomen. Zira, knoflook en peper zijn nodig voor pilaf en de rest van de kruiden worden naar wens toegevoegd.
Ingrediënten
Kookproces
Spoel de rijst gedurende deze tijd meerdere keren af met koud water. Neem gestoomde of bruine rijst voor pilaf op een gasfornuis, dan wordt de pilaf kruimelig. Pel de knoflookbol van de buitenste schil en verdeel deze desgewenst in teentjes. Leg de gewassen rijst in een gelijkmatige laag in de afgewerkte zirvak bovenop het vlees. Bestrooi het gerecht vervolgens naar eigen smaak met zout en zwarte peper. Giet vervolgens water in de pot tot 1 cm boven de rijstlaag. Bedek de pan met een deksel en laat de pilaf op het lage vuur van het gasfornuis sudderen tot al het water is weggekookt. Het is ongeveer 20 minuten. Roer de pilaf niet tijdens het stoven.
Wanneer de vloeistof eruit is, verplaatst u de pilaf met een schuimspaan iets weg van de wanden van de pan en verzamelt u deze op een heuvel totdat alleen vet langs de randen achterblijft en geen water. Zet dan het vuur uit. Laat de gekookte pilaf nog 20 minuten onder het deksel gesloten om te trekken. Roer de pilaf dan voorzichtig om en serveer.
Eet smakelijk!