Runderpilaf met kikkererwten
0
1218
Keuken
Oosters
Calorie-inhoud
178,4 kcal
Porties
8 poort.
Kooktijd
90 minuten
Eiwitten *
6,8 gram
Vetten *
8,1 gram
Koolhydraten*
38 gr.
Pilaf met kikkererwten zal je verrassen met zijn rijke smaak en verzadiging. Dit is een uitstekend gerecht voor het koude seizoen - heet, rijk, voedzaam, het zal zowel verzadigen als opwarmen. Kikkererwten moeten aan de vooravond van het koken 's nachts worden geweekt - dit zal veel sneller koken en zal zacht zijn. We raden aan om het rundvlees in kleine stukjes te snijden, zodat het vlees goed zacht wordt en tegen het einde van het koken de pilaf begint af te breken tot vezels. En natuurlijk verwaarlozen we kruiden niet - zij zijn het die het karakter van het gerecht bepalen en het zo aromatisch maken.
Ingrediënten
Kookproces
Giet heet water in een zodanige hoeveelheid dat de vloeistof de inhoud van de ketel een paar centimeter bedekt. Voeg zout naar smaak, saffraan, komijn, zwarte en rode gemalen pepers toe. We sluiten de ketel af met een deksel en brengen de inhoud aan de kook. Zirvak koken (dit is de naam van de resulterende vlees- en groentebereiding voor pilaf) met een langzame kook tot het rundvlees zacht wordt. Dit duurt ongeveer veertig tot vijftig minuten of langer, afhankelijk van de kwaliteit van het vlees.
Tegelijkertijd bereiden we rijst. We wassen het totdat het water helder wordt en de korrels een "glazig" uiterlijk krijgen. We controleren de inhoud van de ketel: we proeven de bouillon. Het moet behoorlijk zout zijn, omdat een deel van het zout dan de rijst zal opnemen. De bouillon moet het vlees en de groenten bedekken. Als er niet genoeg vloeistof is, voeg dan heet water toe. We verspreiden de gewassen rijst op de gekookte zirvak en egaliseren de granen in een gelijkmatige laag. We wassen de knoflookkoppen, maar verdelen ze niet in teentjes.We doen ze in rijst en dompelen ze onder. We sluiten de ketel met een deksel en koken pilaf met een langzame kook gedurende twintig minuten.
Eet smakelijk!