Pilaf met gehakt in een pan

0
892
Keuken Oosters
Calorie-inhoud 98,8 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 90 minuten
Eiwitten * 4,2 gram
Vetten * 6,4 gram.
Koolhydraten* 15,1 gram
Pilaf met gehakt in een pan

Pilaf met gehakt voor de pan is geen klassieker, maar als er geen multicooker of ketel is, kan deze in een pan met dikke bodem worden gekookt. Als zo'n pan niet bestaat, kan het gehakt met groenten in een pan worden gebakken en vervolgens de pilaf in de pan blijven stoven. Om rijstepap te vermijden, moet je voor zo'n pilaf gestoomde rijst nemen en de hoeveelheid water correct afmeten (voor pilaf is de verhouding 1: 2). De pan moet schoon worden gewassen en drooggeveegd, dan zal de pilaf niet verbranden. En nog iets: de pan moet een strak deksel hebben, als er geen is, bedek de pan dan met pilaf met een natte handdoek en plaats het deksel erop. Tijdens het frituren hoeft gehakt niet veel gekneed te worden, maar in stukjes te laten.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 14
Bereid eerst alle ingrediënten voor het maken van pilaf voor. Ontdooi het gehakt vooraf. Schil en was de wortelen en uien.
stap 2 van de 14
Rasp de wortelen op een grove rasp of snijd ze naar wens in dunne reepjes.
stap 3 van de 14
Snijd de gepelde uien in kleine stukjes met een mes of in een keukenmachine.
stap 4 van de 14
Giet plantaardige olie in een pan voor pilaf om de bodem met 1 cm te bedekken, niet minder. Verhit de olie goed en fruit hierin de gesnipperde ui glazig.
stap 5 van de 14
Breng vervolgens de gesneden wortelen over naar de ui, dek de pan af en laat deze groenten 7-10 minuten op middelhoog vuur sudderen.
stap 6 van de 14
Breng vervolgens het gehakt over naar de groenten en verdeel het met een vork in middelgrote stukken. Om te voorkomen dat het gehakt te klein wordt, wordt het soms gemengd met een ei en gevormd tot kleine gehaktballetjes. Bestrooi het gehakt met zout, zwarte peper en voeg alle kruiden voor de pilaf toe.
stap 7 van de 14
Giet vervolgens water in de pan zodat alle ingrediënten bedekt zijn. Dek de pan af en laat het gehakt met groenten 20 minuten op laag vuur sudderen.
stap 8 van de 14
Spoel daarna de voorgekookte rijst een keer af met koud water en verdeel in een gelijkmatige laag over het gehakt met groenten. Voeg vervolgens 2 cm boven de rijstlaag warm water toe aan de pan. Kook de pilaf 10 minuten op hoog vuur.
stap 9 van de 14
Pel de knoflook en snij de teentjes met een mes.
stap 10 van de 14
Breng de knoflook over naar de pilaf en laat op laag vuur onder een goed afgedekt deksel sudderen tot het water volledig is verdampt en de rijst gaar is.
stap 11 van de 14
Laat de gekookte pilaf 10 minuten trekken.
stap 12 van de 14
Meng het vervolgens voorzichtig met een lepel en verwijder het monster.
stap 13 van de 14
Doe de pilaf gekookt in een pan met gehakt in geportioneerde borden en serveer.
stap 14 van de 14
Je pilaf bleek geurig, kruimelig en erg lekker.
Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *