huis
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf met kip in een ketel in de oven

Pilaf met kip in een ketel in de oven

1252

Keuken Oosters

Calorie-inhoud 118,4 kcal

Porties 6 poort.

Kooktijd 100 minuten

Eiwitten * 5,5 gram.

Vetten * 6,2 gram.

Koolhydraten* 21,8 gram

Inhoud

Zelfgemaakte rijst en kippilaf kunnen in de oven worden gebakken. Gebruik een ketel om een smakelijk gerecht te bereiden. Verwen uzelf en uw dierbaren met een pittig aroma en een heldere smaak.

Ingrediënten

witte rijst 3 eetl. Kip 600 gr. Ui 1 pc. Wortel 1 pc. Zout smaak Kruiden (optioneel) smaak Plantaardige olie 2 eetlepels

Kookproces

Snipper de ui en rasp de wortelen. Bak groenten in plantaardige olie tot ze zacht zijn.

Snijd de kipfilet in kleine stukjes. We bakken ze apart met kruiden en zout. Ongeveer 5-7 minuten.

Leg op de bodem van de ketel eerst de groentebak en dan het vlees. Verdeel de gewassen rijst erover. Het kan licht gezouten zijn. Vul de inhoud met water.