huis
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf met kip in een glazen schaal in de oven

Pilaf met kip in een glazen schaal in de oven

2344

Keuken Oosters

Calorie-inhoud 105,6 kcal

Porties 2 poort.

Kooktijd 60 minuten

Eiwitten * 6,4 gram.

Vetten * 5,2 gram.

Koolhydraten* 24,1 gram

Pilaf met kip in een glazen schaal in de oven

Inhoud

Heerlijke zelfgemaakte kip pilaf kan in een glazen schaal in de oven gebakken worden. Het product wordt sappig en zacht en zal u verrassen met een helder aroma. Kan geserveerd worden bij een familiediner.

Ingrediënten

witte rijst 250 gram Kipfilet 0,5 kg Ui 3 stuks. Wortel 3 stuks. Knoflook 1 pc. Zout smaak Kruiden (optioneel) smaak Plantaardige olie 100 ml

Kookproces

Laten we eten klaarmaken om te koken. Ontdooi de kipfilet van tevoren en snijd in kleine gelijke blokjes.

Schil vervolgens de uien en wortelen. Maal ze en bak ze in een pan met plantaardige olie tot ze zacht zijn.

Ook leggen we hier stukjes vlees. Zout voedsel en bestrooi met kruiden. Roer en kook op middelhoog vuur gedurende 7 minuten.

Leg de frituur op de bodem van een glazen schaal. Verdeel vervolgens de goed gewassen rijst. Plaats de knoflookbol in het midden. Vul met water en plaats het werkstuk in de oven, voorverwarmd tot 180 graden, gedurende 40 minuten.