Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf met kipfilet in een pan

Pilaf met kipfilet in een pan

0
728
Keuken Oosters
Calorie-inhoud 75,3 kcal
Porties 3 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 6.5gr.
Vetten * 6,1 gram
Koolhydraten* 12,5 gram
* per 100gr. Product
Pilaf met kipfilet in een pan
Inhoud

In dit recept vertellen we je hoe je kruimelige, sappige, malse en heerlijke pilaf met kippenvlees kunt bereiden. Je hebt kipfilet, gestoomde rijst, uien, wortelen en wat kruiden nodig.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Haal de schil van de ui en hak hem fijn.
stap 2 van de 7
Was de wortel, schil en rasp op een grove rasp.
stap 3 van de 7
Spoel de kipfilet af met warm water, droog en snijd in kleine blokjes.
stap 4 van de 7
Giet plantaardige olie in een voorverwarmde pan, doe uien en wortels, bak tot ze zacht zijn. Voeg dan het vlees toe en bak verder.
stap 5 van de 7
Als het vlees lichtbruin is, doe de gewassen rijst in de pan, voeg kruiden en zout toe.
stap 6 van de 7
Giet vervolgens het water erbij en doe de teentjes knoflook erin. Bedek de pan met een deksel en laat de pilaf een half uur op laag vuur sudderen.
stap 7 van de 7
Pilaf kan direct na het koken worden geserveerd.
Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *