Pilaf met zeevruchten in een slowcooker
0
735
Keuken
Oosters
Calorie-inhoud
127,3 kcal
Porties
4 poort.
Kooktijd
55 minuten
Eiwitten *
3,8 gram
Vetten *
8,7 gram
Koolhydraten*
23,8 gram
Pilaf met zeevruchten is, net als elke andere pilaf, erg handig om in een slowcooker te koken. In een hoge kom zijn de ingrediënten gemakkelijk te bakken en te mengen - er valt niets uit en oliespatten komen nergens. En het temperatuurregime van de multicooker zelf is ontworpen om rijst zo goed mogelijk te koken. Voordat u zeevruchten in de kom doet, moet u deze ontdooien. In dit recept gebruiken we mosselen, maar het kan ook gewoon een mengsel zijn van verschillende zeevruchten, die meestal in de vriesafdelingen worden verkocht.
Ingrediënten
Kookproces
Als het programma is afgelopen, laat u de kant-en-klare pilaf nog tien minuten op verwarming staan, zodat deze doordrenkt is. Tegelijkertijd kunt u de knoflook voorbereiden voor een effectievere portie. Wij pellen de knoflookbolletjes niet, maar spoelen goed af en drogen ze af met een handdoek. Verhit een dun laagje olijfolie in een kleine koekenpan. Snijd de koppen kruiselings in twee delen en leg ze in de pan met de snede naar beneden. Op de snede goudbruin bakken en eruit halen. We leggen de afgewerkte pilaf op geportioneerde borden. Leg de helft van de gebakken knoflook ernaast en serveer warm.
Eet smakelijk!