Pilaf met zeevruchten in een slowcooker

0
735
Keuken Oosters
Calorie-inhoud 127,3 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 55 minuten
Eiwitten * 3,8 gram
Vetten * 8,7 gram
Koolhydraten* 23,8 gram
Pilaf met zeevruchten in een slowcooker

Pilaf met zeevruchten is, net als elke andere pilaf, erg handig om in een slowcooker te koken. In een hoge kom zijn de ingrediënten gemakkelijk te bakken en te mengen - er valt niets uit en oliespatten komen nergens. En het temperatuurregime van de multicooker zelf is ontworpen om rijst zo goed mogelijk te koken. Voordat u zeevruchten in de kom doet, moet u deze ontdooien. In dit recept gebruiken we mosselen, maar het kan ook gewoon een mengsel zijn van verschillende zeevruchten, die meestal in de vriesafdelingen worden verkocht.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 10
Zeevruchten, indien ingevroren, moeten eerst in de koelkast worden ontdooid. Zorg ervoor dat u het water dat tijdens het proces vrijkomt, afvoert.
stap 2 van de 10
Schil de uien, spoel ze af, droog ze en snijd ze in kleine blokjes. We verwarmen de multicooker in de "Fry" -modus. Giet een kleine hoeveelheid olijfolie in een kom, verwarm deze. We verspreiden de gesnipperde uien en bakken ze met af en toe roeren tot een lichte blos verschijnt.
stap 3 van de 10
Schil de wortelen van de bovenhuid, spoel ze af, droog ze en wrijf ze op een grove rasp. Doe de wortelen in een kom met de ui, roer en bak nog drie tot vier minuten.
stap 4 van de 10
De volgende in de rij in de kom is zeevruchten. Voeg ze toe aan het frituren van groenten.
stap 5 van de 10
Voeg ook zout naar smaak toe, een mengsel van kruiden voor pilaf, tijmtakjes, meng alles door elkaar. Pel de knoflook, hak fijn met een mes en meng met groenten en zeevruchten.
stap 6 van de 10
Doe de rijst in een vergiet en spoel goed af met water tot de korrels glazig worden.
stap 7 van de 10
Doe de gewassen rijst in een kom met meerdere kookplaten, meng met de inhoud. Kneed de tomaten in hun eigen sap met een vork tot puree en voeg ze toe aan de kom na de rijst.
stap 8 van de 10
Giet vervolgens zo'n hoeveelheid heet water in de kom zodat deze de pilaf anderhalve centimeter bedekt. We vullen het aan als dat nodig is.
stap 9 van de 10
We sluiten het deksel van de multicooker, stellen het programma "Pilaf" in op veertig minuten en drukken op "Start".
stap 10 van de 10
Als het programma is afgelopen, laat u de kant-en-klare pilaf nog tien minuten op verwarming staan, zodat deze doordrenkt is. Tegelijkertijd kunt u de knoflook voorbereiden voor een effectievere portie. Wij pellen de knoflookbolletjes niet, maar spoelen goed af en drogen ze af met een handdoek. Verhit een dun laagje olijfolie in een kleine koekenpan. Snijd de koppen kruiselings in twee delen en leg ze in de pan met de snede naar beneden. Op de snede goudbruin bakken en eruit halen. We leggen de afgewerkte pilaf op geportioneerde borden. Leg de helft van de gebakken knoflook ernaast en serveer warm.
Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *