Pilaf met kikkererwten en berberis
0
751
Keuken
Aziatisch
Calorie-inhoud
277,5 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
60 minuten
Eiwitten *
7,6 gram.
Vetten *
22 gr.
Koolhydraten*
33,2 gram
We koken pilaf met kikkererwten en berberis op basis van lamsvlees met een overvloed aan kruiden - een echt oosters gerecht. Pilaf ziet er vooral aantrekkelijk uit als je stukjes lamslende met bot neemt. Natuurlijk gebruiken we langkorrelige rijst - het zorgt voor de vereiste brosheid. Voor zoetzure tonen doen we ook rozijnen in pilaf. We raden aan om Zirvak te frituren met vetstaartvet. Zo niet, neem dan gewoon plantaardige olie.
Ingrediënten
Kookproces
Mijn kikkererwten van externe mogelijke besmetting, we sorteren op defecte exemplaren. Giet de erwten in een diepe kom en bedek ze met koud water. Laat de kikkererwten zes tot acht uur weken. Tegen de tijd dat de pilaf gaar is, wassen we de rijst om het water schoon te maken. De korrels moeten vrij zijn van overtollig zetmeel. Vul dan de rijst met warm water en laat het even staan terwijl we de andere ingrediënten koken. Verwijder de schillen van de uien, was ze, droog ze en snijd ze in dunne halve ringen. Schil de wortelen, was, droog en snij in dunne lange reepjes. Droog de lamsvleespulp en snij in grote blokjes. Als je een lendenen gebruikt, maak de botten dan schoon met een mes.
Nu doen we voorbereide kikkererwten in een ketel met vlees en groenten (laat het water uit het weken) en berberis. Spoel de rozijnen af en giet ze achter de kikkererwten. Schenk er drie glazen heet water in. Voeg zout naar smaak toe. Drie bollen knoflook in handen om de bovenste schil te verwijderen, was ze dan en snijd het onderste deel een beetje af zodat de teentjes aan elkaar plakken. We doen de knoflook in een ketel, we doen ook hete peper. Breng alles samen aan de kook en laat het veertig minuten sudderen. Voeg na deze tijd de lende op het bot toe aan de ketel. Nu doen we de gewassen en geweekte rijst in de ketel. Meng het in geen geval met vlees en groenten. Lijn de gries uit over de inhoud van de ketel in een vlakke laag. De rijst moet ongeveer een centimeter met vloeistof bedekt zijn. Als er niet genoeg vloeistof is, giet er dan meer heet water bij.We sluiten de ketel met een deksel en koken pilaf gedurende dertig minuten op laag vuur.
Eet smakelijk!